Мне бы так танцевать… Я ведь мечтала с детства стать балериной. Сейчас наверняка уже поздно ...
Не стоит отчаиваться, есть хорошая новость. Совсем недавно с 2005 года когда автор методики, известный хореограф и фитнес тренер Ли Сараго представ
ила миру видео своей новой разработки, где она объединила балетные движения, классические танцы, элементы пилатеса и йоги в одну микс-программу, которой было придумано удачное название боди балет. Движения, взятые из балета, автор упростила и адаптировала под возможности обычных женщин и мужчин, без специальной танцевальной и физической подготовки, поэтому занятия боди балетом доступны практически и мужчинам и женщинам , у которых нет серьезных ограничений по здоровью. Танцы: универсальное средство для самовыражения, и крепкого здоровья. Танец способствует развитию мышечных тканей и сжиганию лишних жиров. Базовая балетная подготовка это основные позиции рук, ног, положения корпуса и головы. Если вы хотите осуществить детскую мечту, сделать своё тело не только сильным, но и грациозным, начните тренировки БОДИ БАЛЕТОМ в школе танца «Рассвет»
